馬龍

白天要做運動。

一來消耗腦中過多的能量，每天吃飯喝水都會累積的，這些就會讓您多夢。

然後，運動增進心肺功能，含氧量，能量足，氣足，人就可以變強壯，變勇敢，就不會怕東怕西，勇於面對各種事物！